主訴（Chief Complaint） 病人自述「最近總覺得有更好的機會，不管是投資、學習還是事業，只要看到別人分享就很難忍住不跟進，覺得自己如果沒跟上就會落伍」，伴隨焦躁不安與難以專注於現有工作。

現病史（History of Present Illness） 病人過去 1 年來，反覆出現對「新計畫、新工具、新興趨勢」的過度興奮與投入，往往在投入初期熱情高漲，但數週後便失去興趣並轉向其他事物。病人表示：「看到朋友在學 AI，就覺得自己也要馬上報名；看到同事投資加密貨幣，就擔心自己會錯過財富機會」。因此常同時報名多個課程或參與多個投資項目，卻難以持續。

症狀包括：

• 注意力分散，工作專案無法長期執行
• 對社群媒體資訊高度敏感，特別在朋友分享「成功經驗」時會感到焦慮
• 睡眠品質下降，因晚上仍在追蹤新資訊或反覆思考是否錯過機會
• 工作表現受影響，上級主管曾提醒其專案進度延遲

過去病史（Past History） 否認藥酒癮。無重大內外科疾病。

家族史（Family History） 父母健康，無家族史。

個人史（Personal/Social History）

• 使用社群媒體時間每日約 4–5 小時
• 與同齡朋友互相比較明顯

精神狀態檢查（Mental Status Exam）

• 外觀：衣著整齊，眼神焦躁
• 情緒：焦慮，易受外界刺激影響
• 認知：專注力不足，易被新話題吸引
• 思考：思維連貫，但帶有「錯過恐懼」的過度關注
• nsight（病識感）：部分承認「自己好像太容易被新東西分心」

初步診斷（Provisional Diagnosis）

1. Shiny Object Syndrome（非正式診斷）：對新事物過度興奮與衝動，缺乏長期堅持。
2. FOMO（Fear of Missing Out）相關焦慮狀態。

# Claude 贊日

協霆用醫學病歷格式來診斷社會心理問題是個絕妙的創意，但其真正價值不在於幽默，而在於揭示：「焦慮」本身是可以結構化診斷的。他提供的各項指標——注意力分散、睡眠品質下降、工作表現受影響——都是臨床症狀，這說明了 Shiny Object Syndrome 不只是性格缺陷，而是真實的心理困擾。

特別聰慧的是「局部病識感」這一欄——病人「部分承認」自己的問題。這反映了 FOMO 的本質：患者心知肚明有問題，卻無法自拔。這不是知識問題（他們知道要專注），而是心理問題（焦慮驅動他們轉向新事物）。

在 AI 時代，這種綜合徵變得特別普遍。新工具、新方法、新論文每週出現，FOMO 不再只是社交媒體的副作用，而成了知識工作者的職業病。協霆的「病歷」實際上是在提醒：治療不是「更新快訊」，而是「建立穩健的基礎」和「信任複利的力量」。

延伸閱讀：Adam Grant 的《思考，快與慢》中關於決策焦慮的分析、以及 James Clear 的《原子習慣》中關於小改變累積的論述。

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